Nowe przepisy

Kalifornijska kanapka wegetariańska

Kalifornijska kanapka wegetariańska


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lubimy kanapki, z których soki spływają nam do łokci, dlatego nalegamy na ubieranie sałaty. Jeśli chcesz użyć kupionej w sklepie giardiniera, pomiń pierwszy krok.

Składniki

Ogórki konserwowe

  • 2 szklanki octu jabłkowego
  • ½ szklanki (pakowana) jasnobrązowego cukru
  • 4 szklanki dowolnej kombinacji posiekanej marchewki, pokrojonych w plasterki ogórków, pokrojonej czerwonej cebuli i/lub pokrojonych łagodnych świeżych papryczek chili

Ubieranie i montaż

  • ¼ szklanki zwykłego jogurtu greckiego z pełnego mleka
  • 1 łyżka świeżego soku z cytryny
  • 6 łyżek oliwy z oliwek, podzielonych
  • Sól koszerna, świeżo zmielony pieprz
  • 6 uncji świeżego sera koziego
  • 6 filiżanek mieszanej sałaty, żeberka usunięte, jeśli są grube
  • 8 kromek chleba wieloziarnistego, opiekanego
  • ½ angielskiego ogórka szklarniowego, pokrojonego w cienkie plasterki po przekątnej

Specjalny sprzęt

  • 2 żaroodporne 1 kwarta. szklane słoiki

Przygotowanie przepisu

Ogórki konserwowe

  • W dużym rondlu zagotuj ocet, brązowy cukier, sól i 2 szklanki wody. W międzyczasie zapakuj warzywa do słoików. Warzywa polać solanką. Przykryj i schłódź, aż ostygnie.

  • Zrób z wyprzedzeniem: Ogórki konserwowe można przygotować na 2 tygodnie wcześniej. Przechowywać w chłodzie.

Ubieranie i montaż

  • Ubij maślankę, jogurt, sok z cytryny i 3 łyżki. olej w dużej misce, aż będzie gładki; dopraw solą i pieprzem.

  • Przełóż awokado do małej miski; dodaj 1 łyżkę. olej i lekko zacier. Dopraw solą i pieprzem. Zacieruj kozim serem z pozostałymi 2 łyżkami stołowymi. olej w innej małej misce, aż zmięknie i będzie można go rozsmarować; dopraw solą i pieprzem.

  • Dodaj sałatę do dressingu i wrzuć do płaszcza; dopraw solą i pieprzem. Rozłóż mieszankę z awokado na 4 kromkach chleba. Ułóż sałatę i posyp ogórkiem, kiełkami i odsączonymi piklami. Pozostałe 4 kromki chleba posmarować kozim serem i zamknąć kanapkami.

Wartości odżywcze

Kalorie (kcal) 790 Tłuszcz (g) 53 Tłuszcze nasycone (g) 15 Cholesterol (mg) 40 Węglowodany (g) 68 Błonnik (g) 16 Cukry ogółem (g) 17 Białko (g) 24 Sód (mg) 1380 Sekcja RecenzjeTa kanapka jest fenomenalny. Użyłem naprawdę obskurnego chleba i zamarynowałem trochę czerwonej cebuli, marchewki i ogórków. Do zieleni użyłem tego, co miałem w domu – rukoli, rukwi wodnej i szpinaku. Nie dodałam oliwy z oliwek do mojego koziego sera ani rozgniecionego awokado (bo kalorie) i nie miałam kiełków (ale upewnię się, że następnym razem są one dołączone!). Trochę pracochłonna jak na kanapkę, ale w 100% tego warta – a teraz mam kanapki na tydzień! OhmerlyFort Lauderdale, FL01/22/20OK, więc to było cholernie pyszne… ale człowieku nie zdawałem sobie sprawy, jak kaloryczne to jest. Lol. Następnym razem na pewno ograniczę część oliwy z oliwek, ha (nie sądzę, żeby tak dużo było potrzebne do dressingu; użyłam bardzo wysokiej jakości oliwy z oliwek, ale uznałam ją za zbyt mocną; wypłukała jogurt i sok cytrynowy)! Dokładnie przestrzegałem przepisu. Jest naprawdę dobry, ale jest naprawdę bałagan. Zapakowałem składniki osobno i zmontowałem je w pracy, a jeśli pamiętasz reklamy Carl's Jr. o tym, jak „jeśli nie rozbrzmiewa to wszędzie, to nie pasuje do twojej twarzy…” to są w zasadzie wegetariańskie delikatesy odpowiednik kanapki. To DUŻA kanapka - jestem niską suczką i spokojnie mogłabym zjeść połowę, co myślę, że zrobię w przyszłości lub użyję mniejszego/cienkiego krojonego chleba. Chociaż zgodziłbym się z recenzentem, który powiedział, że nie powoduje to uczucia ciężkości. Zrobiłam 4 różne rodzaje marynat; czerwona papryka, rozdrobniona marchewka, pokrojona czerwona cebula, ogórek. Ogórki kiszone powinny wystarczyć na znacznie więcej niż 4 kanapki. Myślę, że biorę to na lunch kilka dni w tygodniu! AnonimowyHippie California 16.09.19WOW. Nigdy nie komentuję, ale zdecydowałem, że muszę, aby więcej osób mogło cieszyć się satysfakcją z tej kanapki. To jest po prostu dobre. Żyjąc życiem studenta, pominąłem kilka kroków tu i tam i nadal prawdopodobnie zjadłem najlepszy lunch w moim życiu. Marynowane warzywa to wszystko (zrobiłam: 1 szklankę cebuli, 1 szklankę marchewki, 2 szklanki ogórków, + 2 jalapeños bc im pikantna dziewczyna). Pominąłem sos jogurtowy, ups. Chleb + avo + marynowane warzywa +1 mały świeży ogórek + kozi ser + chleb = NIEBO!! Co za uczta! I idealne na lato, wykorzystując warzywa z targu. Tak, stworzenie wszystkich składników zajmuje trochę czasu, ale po ich wykonaniu jesteś gotowy na tydzień sammiesów i uwierz mi, że będziesz chciał je zjeść więcej niż raz! To cudownie satysfakcjonujące, nie pozostawiając cię przytłoczonego, i mówię to jako wypróbowany i prawdziwy mięsożerca. Mieszanka koziego sera i marynowane warzywa naprawdę sprawiają, że ta kanapka jest dla mnie. Wykorzystaj w pełni piękne letnie produkty dzięki temu! Ma różne smaki i konsystencje. Należy jednak pamiętać, że jest to pracochłonne przedsięwzięcie, a nie coś, co można zrobić w 10 minut. Do marynowanych warzyw użyłam po jednej trzeciej pokrojonej w plasterki czerwonej cebuli i zapałek marchewki i rzodkiewki. Brakuje mi tylko jakiegoś wędzonego elementu, który doda głębi smaku. Dlatego dziś rano rozejrzałem się po mojej spiżarni i postanowiłem wrzucić trochę nawodnionych suszonych chili chipotle do słoików zawierających marynowane warzywa. Może to we mnie Teksańczyk, ale nie mógłbym zrobić tej kanapki bez użycia suszonych chili.Kay D.Houston, Texas, Stany Zjednoczone10.01.18

Kanapka z warzywami

Zainspirowana moją ulubioną kanapką z lokalnego Whole Foods Co-op, &bdquoCalifornia Melt&rdquo, ta kanapka z warzywami to moja domowa wersja.

Uwielbiam tę kanapkę z warzywami i ty też!

Straciłem rachubę, ile kanapek kupiłem w Spółdzielni lub ile dokładnie zjadłem do tej pory. Wiem na pewno, że mój syn składa się w co najmniej 10% z tej kanapki, ponieważ pragnęłam ich jak szalona, ​​kiedy byłam z nim w ciąży.

Również naprawdę nie wiem, ile prób podjąłem, aby powtórzyć przepis w domu. Próbowałem dosłownie przez sześć lat. Powodem, dla którego to wiem, jest to, że jest to stary post, do którego postanowiłem wrócić i zaktualizować. Pierwotna data publikacji: 26 grudnia 2012. Najwyraźniej liczyłem na cud poświąteczny.

Gdzieś tutaj jest lekcja wytrwałości i cierpliwości, ale pozwolę ci to przeczytać. Chcę tylko dojść do punktu, który staram się osiągnąć, i to jest to: To jest to. To jest ten kanapka. I zawiera sos pesto, który możesz zrobić w pięć minut. Bo tak właśnie się kręcę.

Przygotowanie posiłku? Co za to. Jestem bardziej typem dziewczyny na ostatni posiłek. Więc pokażę ci, jak uskrzydlić sos pesto, a także stworzyć najsmaczniejszą kanapkę z warzywami, jaką kiedykolwiek jadłeś. Poza tym może być ta kanapka z grillem z otwartą twarzą.

Ta kanapka z warzywami jest pełna smaku i witamin

Ta rozpływająca się kanapka jest pełna superfoods, a także smaków, od chleba owsianego po pesto z awokado. Zgadza się, powiedziałem pesto z awokado. Czy zapomniałem wspomnieć, że dodałem awokado do mojego 5-minutowego sosu pesto? Cóż, robię i zrobiłem. Są też mikroziele. Odkąd lokalny targ otworzył się po drugiej stronie ulicy, narodziło się nowe zauroczenie I&rsquove i mogę je kupić z kaprysu.

Chciałem nazwać tę kanapkę czymś innym niż California Melt, ponieważ jest to moje własne podejście do oryginału i ponieważ składniki są tak dobre, że trzeba je znać z góry.

Czy potrzebujesz grilla lub czegoś specjalnego, aby zrobić tę kanapkę z warzywami?

Naprawdę nie potrzebujesz niczego specjalnego, aby zrobić tę kanapkę, poza potencjalnie tosterem, który stopi ser z chlebem. Możesz jednak użyć grilla lub piekarnika.

Pesto nie wymaga robota kuchennego. Wymagane jest minimalne krojenie, chociaż są pewne, ponieważ mamy tutaj do czynienia z warzywami. Ser może być naprawdę czymkolwiek masz. Myślę, że ser Havarti może być idealny, ale dzisiaj użyłem Colby-jack i było w porządku, a Provolone też byłby dobry.

Jeśli chcesz ulepszyć swoją grę z serem z grilla, musisz spróbować tego topu warzywnego!

Szukasz przepisów na dania wegetariańskie? Ja też je mam! Przeglądaj wszystkie moje przepisy wegetariańskie

Ta kanapka z warzywami pojawiła się w Inspire Me Monday i Meatless Monday!


Coleslaw & Swiss Melt Sandwich

OK, gotowy na szalenie pyszną kanapkę? Po spróbowaniu tego po raz pierwszy, Alex i ja zgodziliśmy się, że ta kanapka może być naszą najlepszą kanapką w historii. Co sprawia, że ​​ta kanapka z sałatką coleslaw i szwajcarską topioną jest tak pikantna i pyszna? Cóż, zacznij od naszego najlepszego przepisu na sałatkę coleslaw. Dodaj stopiony ser na słoną bułkę z precla. To, co stawia go na krawędzi, to nasz sekretny sos: rosyjski sos, główny składnik kanapek Reubena. Czy jesteś gotowy na jedzenie?


30926 california grillowana kanapka wegetariańska Przepisy

Sczerniały Scrod z Kanapkami z Kuskusem Owijanym Bok Choy i Grillowanym Bakłażanem

Sczerniały Scrod z Kanapkami z Kuskusem Owijanym Bok Choy i Grillowanym Bakłażanem

Zupa Pomidorowa z Małymi Kanapkami z Grillowanego Sera (Emeril Lagasse)

Zupa Pomidorowa z Małymi Kanapkami z Grillowanego Sera (Emeril Lagasse)

Kalifornijska kanapka z grillowanymi warzywami

Kalifornijska kanapka z grillowanymi warzywami

Kanapka Wegetariańska Panini

Kanapka Wegetariańska Panini

Zimna chrupiąca letnia kanapka wegetariańska

Zimna chrupiąca letnia kanapka wegetariańska

Grillowana Pizza Wegetariańska (Paula Deen)

Grillowana Pizza Wegetariańska (Paula Deen)

Grillowane kanapki Tempeh od Dr. Weil

Grillowane kanapki Tempeh od Dr. Weil

Kanapka ze Szwajcarską Cebulą i Grillowanym Serem

Kanapka ze Szwajcarską Cebulą i Grillowanym Serem

Grillowane kanapki ogrodowe

15 burgerów do ślinienia się od 4 lipca i później

Rozpoczęcie własnego biznesu może sprawiać wrażenie izolacji bez sieci kobiet, które odrzucają pomysły, zadają pytania i dopingują po drodze. Dołącz do Selfmade, 10-tygodniowego, wysoce interaktywnego wirtualnego kursu Brit + Co, który gromadzi najlepsze kobiety-przedsiębiorcy, aby nauczyć Cię, jak budować nowy biznes — od biznesplanu po promocję — lub rozwijać już istniejący.

Najlepsza część? Selfmade zapewnia teraz indywidualny mentoring z odnoszącymi sukcesy przedsiębiorcami, którzy byli tam, gdzie Ty teraz i którym zależy na tym, aby zmienić sytuację kobiet w biznesie. Należą do nich właściciele firm, założyciele, VC i eksperci merytoryczni w branżach takich jak finanse, reklama, marketing, licencjonowanie, moda i media.

W naszym letnim programie mentorskim pojawi się wielu nowych mentorów, z którymi cieszymy się, że możemy Cię połączyć, w tym:

Linda Xu, Przedsiębiorca i Ekspert E-Commerce

Linda jest współzałożycielem i dyrektorem ds. wzrostu w Cart.com, platformie technologicznej handlu elektronicznego Series-A, która współpracuje z markami, aby pomóc im się rozwijać. Linda pełniła funkcję szefa rozwoju w Sitari Ventures, gdzie nadzorowała strategię i operacje. Przejęła i doradzała spółkom technologicznym i konsumenckim jako inwestor private equity w globalnych firmach, w tym The Riverside Company i Lazard. Dodatkowo Linda spędziła krótki okres w zespole uruchamiającym Uber Freight. Kocha wszystko, co jedzenie i rośliny.

Stephanie Cartin, ekspert ds. mediów społecznościowych + przedsiębiorca

Stephanie, z serca przedsiębiorczyni, porzuciła swoją karierę w korporacji w 2012 roku, by podążać za swoją pasją, by założyć Socialfly, wiodącą agencję marketingu cyfrowego i influencerską z siedzibą w Nowym Jorku, z siedzibą w Nowym Jorku. Od tego czasu Socialfly rozrosło się do ponad 30 pełnoetatowych pracowników i dwa lata z rzędu zostało uznane za najszybciej rozwijające się prywatne firmy Inc. 5000. Agencja współpracowała z ponad 200 znanymi markami, w tym Girl Scouts, WeTV, Conair, Nest Fragrances, 20th Century Fox i Univision. Stephanie jest współprowadzącą podcast Entreprenista i współautorką Polub, kochaj, podążaj: Przewodnik przedsiębiorcy dotyczący korzystania z mediów społecznościowych do rozwijania firmy. Jest także niedawną laureatką nagrody SmartCEO Brava, przyznawanej najlepszym kobietom prezesów w Nowym Jorku oraz nagrody Stevie dla Women Run Workplace of the Year.

Kristina Ross, twórca treści + specjalistka od mediów społecznościowych

Kristina Makes #Content to „funtrepreneur” w mediach społecznościowych, kreatywny strateg i mówca publiczny we wszystkich sprawach związanych z Internetem. Przez cztery lata jako redaktor magazynu i producent/copywriter w świecie reklamy (Mercedes, Cancer Research, French Kiss Records), Kristina spakowała walizki i zdecydowała się na zdalne korzystanie z mediów społecznościowych, gdy zobaczyła kwitnący przemysł. Od tego czasu zbudowała @thefabstory od 10 tys. do 1 mln obserwujących w zaledwie 18 miesięcy, a teraz specjalizuje się w kreatywnych strategiach związanych z reklamą w mediach społecznościowych i pozyskiwaniem użytkowników. Jej kampanie z dnia na dzień sprawiły, że aplikacje z pierwszej pięćdziesiątki znalazły się na pierwszym miejscu w swoich kategoriach w sklepie z aplikacjami. Prace i doświadczenia Kristiny zostały opisane w Forbes, Thrive Global i wygłosiła kilka wykładów w Harvard Business School na temat wielkiego złego świata #treści.

AV Perkins, Selfmade Ałun i twórca AV co robi

AV jest ekspertem DIY i twórcą Avdoeswhat.com. To, co zaczęło się jako tradycyjny blog „zrób to sam”, przekształciło się w platformę stylu życia, która obejmuje rękodzieło, meble z recyklingu i popkulturę. Jako cyfrowy host dla HGTV Handmade, wraz z występami w Gwar, Pionierka i BuzzFeed, A.V. jest zdeterminowany, aby pomóc oszczędnym millenialsom uświadomić sobie „Życie jest lepsze, gdy robisz to sam!” AV jest także współtwórcą University of Dope, ekscytującej, prowokującej do myślenia gry karcianej, która celebruje kulturę hip-hopową. Pierwsza w swoim rodzaju.

David Mesfin, dyrektor kreatywny + ekspert ds. marki

David jest multidyscyplinarnym projektantem i dyrektorem kreatywnym z wielokrotnie nagradzanym doświadczeniem w zakresie zintegrowanych kampanii, w tym Super Bowl, FIFA, NFL i globalnej kampanii inauguracyjnej. Stworzył globalne partnerstwa w celu zwiększenia świadomości marki poprzez tradycyjne, cyfrowe, społeczne i eksperymentalne kampanie marketingowe, współpracując z liderami pakietu C-suite z Genesis, Hyundai, Honda, Sony, Adidas, Oakley, Toyota, Neutrogena, Land więcej w celu komunikowania swojej firmy wizja poprzez kreatywność i marketing. Zdobył nagrody w Cannes, One Show, Clio, Webby, EFFIE, Communication Arts, Google Creative Sandbox, OC i LA ADDY, DIGIDAY, TED | Ads Worth Spreading, Amerykańska Federacja Reklamy, FWA, The A-List Hollywood Awards, IAB Mixx i Graphis.

Jasmine Plouffe, strateg marki

Jasmin to strateg/grafik marki, który pomaga kobietom-przedsiębiorcom przyciągnąć ich wymarzonych klientów, dzieląc się swoją historią i przenosząc branding i projektowanie graficzne na zupełnie nowy poziom.

Dodatkowo nasz Selfmade Alum będzie towarzyszył Ci w drodze! Przejdź od samotności do poczucia głębokiego związku ze społecznością kobiet o podobnych poglądach. Nasi profesjonalni trenerzy biznesu i kariery zachęcą Cię do podjęcia Następny krok w kierunku swoich celów biznesowych poprzez cotygodniowe kapsuły dotyczące odpowiedzialności. Studenci będą mieli dostęp do szerokiej społeczności podobnie myślących przedsiębiorców, w tym ekspertów, założycieli, przyszłych partnerów biznesowych, freelancerów i nie tylko.

Tego lata trenerami Selfmade są Niki Shamdasani, współzałożycielka i dyrektor generalna Sani, marki odzieżowej inspirowanej Azją Południową, Emily Merrell, założycielka i dyrektor ds. networkingu organizacji skupiającej się na kobietach Six Degrees Society, dr Annie Vovan, której kariera obejmuje świat korporacji, przestrzeń non-profit, firmy usługowe i e-commerce oraz Cachet Prescott, trener nastawienia biznesowego i strateg.

Gotowy, aby przenieść swój pomysł na biznes na wyższy poziom? Zapisz się na sesję Selfmade Summer już dziś!


Wariacje

Grillowana kanapka wegetariańska?– Pokrój i posmaruj warzywa, umieść na patelni grillowej, aż będą ugotowane i pojawią się linie grillowe. Następnie ciesz się dymnym smakiem tej opcji

Pieczona kanapka wegetariańska– Pokrój warzywa w plastry, wrzuć oliwę z oliwek i piecz w temperaturze 400 stopni przez 15 minut, przewracając w połowie. Warzywa skarmelizują się i nabiorą słodkiego, ciepłego smaku. W tej opcji użyj cukinii zamiast ogórków.

Użyj innych serów– Takie jak gorgonzola, ser pleśniowy, ser kozi, mozzarella, gouda wędzona, ostry biały cheddar.

Użyj innych spreadów– Takie jak pesto, dowolny grecki dressing, różne smaki hummusu, sos Tzatziki, guacamole lub serek śmietankowy o smaku ziołowym.

Użyj innych pieczywa– Ciabatta to mój pierwszy wybór, ponieważ jest gruba i chrupiąca i nie rozmoknie szybko. Dobrze trzyma wszystkie nadzienia, nie rozpadając się, w przeciwieństwie do wielu innych pieczywa, zwłaszcza prostych chlebów bochenkowych. Jeśli używasz czegoś innego, wybierz chrupiący chleb, taki jak chleb francuski lub na zakwasie. Możesz nawet włożyć warzywa do chleba pita.

Dodaj mięso- Bekon, prosciutto lub grillowany kurczak dodadzą tej kanapce białka i smaku.

Dodać ogórki konserwowe– Dodaj marynowaną cebulę, paprykę lub rzodkiewki, aby uzyskać cierpki smak octu na tej klasycznej śródziemnomorskiej kanapce. Możesz użyć kupionego w sklepie lub wypróbować ten przepis na szybkie marynowane warzywa.


Włoska Kanapka Antipasto Ta włoska kanapka antipasto jest posmarowana kozim serem i ułożona z zielonymi liśćmi, pieczoną czerwoną papryką, marynowanymi sercami karczochów, oliwkami kalamata i czerwoną cebulą. Wykończ go gęstym balsamicznym mżawką, a otrzymasz najlepszą cholerną wegetariańską kanapkę w historii! Byłem tak podekscytowany, że mogłem zorganizować randkę w środku tygodnia z kilkoma moimi kumplami. Każdy, kto pracuje wyłącznie w domu, powie Ci, że może to być niesamowicie izolujące. Na szczęście mam ekspresyjnego kota, z którym mogę rozmawiać przez cały dzień) Ale lunch dla dziewczyny był świetnym sposobem na odprężenie się i przełamanie monotonii. Jeśli zapisujesz się do mojego biuletynu, być może przeczytałeś, że luty będzie znacznie bardziej skoncentrowany na jasnych, dobrych smakach niż na ciężkich ograniczyć-do-kanapy pokarmy zimowe. Stąd ta zimna i kolorowa kanapka. Jest to riff z pieczonej czerwonej papryki i koziego sera kanapki Iny Garten z jej książki kucharskiej Barefoot Contessa i jest TAK satysfakcjonujący. Na początku roku wspomniałem, że chcę więcej inspiracji czerpać z książek kucharskich, a mniej ze stron internetowych. Do tej pory trzymałem się swoich spluw i było to niesamowicie odświeżające. Internet jest pełen nowości i trendów, co jest ważne, aby być na szczycie. Jednak! Przeglądanie książek kucharskich zainspirowało mnie do spojrzenia poza trendy i wymyślenia prostych osobistych zwrotów w odniesieniu do uświęconych tradycją przepisów. Ułożona włoska kanapka z pewnością nie jest nową koncepcją, ale mam nadzieję, że moje wegetariańskie podejście do niej wywoła twoje burczenie w brzuchu :)

Włoska Kanapka Antipasto .

Kiedy słyszę słowa „Włoska kanapka”, wyobrażam sobie chleb ciabatta przytulający wieżę peklowanych słonych mięs. Aby zachować lekkość, postanowiłem zrobić tę kanapkę bezmięsną i położyć ją innymi smakami inspirowanymi antipasto, oliwkami, sercami karczochów, pieczoną czerwoną papryką, kozim serem i mżawką gęstego balsamica. Wszystko to składa się na godne pragnienia połączenie kanapek.

Jeśli chcesz urozmaicić swój lunch pomysłami na kanapki, sprawdź moją Zdrową Sałatkę z Kurczaka Curry Z Winogronami i Okład Białkowy z Makreli Śródziemnomorskiej.

Chcesz pozostać bezmięsnym? Oto kilka innych wegetariańskich kanapek do skoszenia…

Jeśli wypróbujesz ten przepis lub stworzysz własną wariację, daj znać w komentarzach! Uwielbiam się z tobą kontaktować.

Zrób też zdjęcie i oznacz mnie na Insta @killing__thyme i zostań wyróżniony w naszym biuletynie.


Jak szybko i naturalnie obniżyć ciśnienie krwi.

RESPeRATE to jedyne urządzenie nie zawierające leków, zatwierdzone przez FDA do naturalnego obniżania ciśnienia krwi. Jest klinicznie sprawdzony, zalecany przez lekarza i nie ma skutków ubocznych.

RESPeRATE obniża ciśnienie krwi poprzez rozluźnienie zwężonych naczyń krwionośnych, które powodują wysokie ciśnienie krwi. RESPeRATE robi to, wykorzystując terapeutyczną moc powolnego oddychania z przedłużonym wydechem w sposób, który jest praktycznie niemożliwy do osiągnięcia samodzielnie. Wszystko, co musisz zrobić, to oddychać wraz z dźwiękami przewodnimi RESPeRATE.

  • Klinicznie udowodnione
  • Ponad 250 000 klientów
  • Zgoda FDA
  • Brak efektów ubocznych
Poznaj 10 wskazówek, jak obniżyć ciśnienie krwi.

Otrzymasz również nasz dwutygodnik RESPeRATE Journal.

Korzystając z tego formularza, zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę.


Fotografia autorstwa Rachael Hartley Nutrition

Daj sygnał do zbiorowego westchnienia. Ta pita jest nadziewana warzywami, w tym muhammarą, czerwoną papryką z Bliskiego Wschodu i pastą z orzechów włoskich.

Ta historia została pierwotnie opublikowana w sierpniu 2016 r. Została zaktualizowana w grudniu 2019 r.