Nowe przepisy

Weight Watchers zyskuje lifting twarzy dzięki PointsPlus

Weight Watchers zyskuje lifting twarzy dzięki PointsPlus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Po zobaczeniu, jak oszałamiająca Jennifer Hudson wyglądała podczas rozdania Oscarów 2011, musieliśmy się zastanowić, o co chodzi w tym nowym systemie PointsPlus? Podobnie jak w przypadku gali Awards, nowy program wydaje się być skierowany do młodszej, modnej grupy demograficznej, współpracując z guru mody Timem Gunnem i piosenkarką/aktorką Jennifer Hudson, aby nadać twarzy Weight Watchers świeższy wizerunek.

Aby dowiedzieć się więcej o nowej książce kucharskiej i programie PointsPlus, zadaliśmy kilka pytań Nancy Gagliardi, wiceprezes Weight Watchers Publishing Group i dyrektor redakcyjny magazynu firmy.

Wydaje się, że książka zawiera szeroki wybór przepisów, od zdrowych sałatek po bogatsze, smaczniejsze dania, takie jak pieczony makaron i ser. Jak działa system punktowy w książce kucharskiej, aby użytkownicy mogli zbilansować swoją dietę?

Przepisy zawarte w tej książce kucharskiej odzwierciedlają nasz nowy program PointsPlus, największą innowację WW od około dekady. Krótko mówiąc, plan koncentruje się na kierowaniu konsumentów do dokonywania zdrowszych, zdrowszych wyborów żywieniowych – nic więc dziwnego, że przepisy skupiają się na dużej ilości świeżych produktów spożywczych, takich jak świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste i chude mięso… wszystkie dobre rzeczy, które my Wiemy, że musimy jeść więcej, jeśli chcemy być zdrowsi i oczywiście schudnąć.

Jak ta nowa książka kucharska wypada w porównaniu z poprzednimi książkami kucharskimi Weight Watcher?

Naprawdę tak myślę 4NS Edycja nowej kompletnej jest jak dotąd nasz najlepszy. Nie tylko zrewidowaliśmy te ponad 500 przepisów, ale przeszliśmy do przeglądu, myśląc: „Jak możemy skłonić ludzi do powrotu do kuchni i gotowania?” Wszyscy wiedzą, że jeśli próbujesz schudnąć i/lub prowadzić zdrowszy tryb życia, musisz być bardziej świadomy tego, co jesz, więc gotowanie staje się priorytetem. Dlatego staraliśmy się pozbyć wszystkich przeszkód: dodaliśmy zupełnie nową sekcję z przodu, zawierającą listę wszystkich rzeczy, które powinieneś mieć pod ręką (takich jak niezbędne przybory kuchenne, zszywki spiżarni do półek, lodówki i zamrażarki itp. ) tak, że kiedy chcesz gotować, możesz; szczegóły dotyczące pomiaru; podstawy bezpieczeństwa żywności — tak ważne teraz dla Amerykanów; zasoby na artykuły spożywcze/podstawy, których możesz nie znaleźć na swoim rynku; i więcej. Dodatkowo są tam pudełka z instrukcjami ze zdjęciami w całym tekście i setki wskazówek na temat wszystkiego, od zamienników, które możesz zrobić w przepisach, po pomysły na dopełnienie posiłków. Tylko mnóstwo dobrych, praktycznych, użytecznych informacji.

Wspomniano, że nowa książka kucharska ma na celu odzwierciedlenie sposobu, w jaki Amerykanie jedzą dzisiaj, w jaki sposób można to osiągnąć i co się zmieniło?

Kiedy usiedliśmy, aby przyjrzeć się przepisom, naprawdę chcieliśmy wyeliminować te, które według nas (choć wciąż dobre przepisy) naprawdę określały epokę, kiedy gotowanie z „innymi” składnikami (na przykład suszonymi pomidorami) oznaczało, że coś był egzotyczny. Teraz ludzie regularnie gotują — lub chcą spróbować — przepisy, które wykorzystują regionalne smaki chińskie, południowo-wschodnioazjatyckie lub indyjskie. Dodaliśmy więc znacznie więcej dań o większych, śmielszych smakach — bez pominięcia klasycznych amerykańskich faworytów (takich jak pieczony makaron i ser, klops itp.). Ciężko pracowaliśmy również nad tym, aby przepisy były łatwe do przygotowania przy mniejszej liczbie kroków. Nasze przepisy są zwykle napisane bardzo przejrzyście (rzadko otrzymujemy pytania od zdezorientowanych konsumentów/czytelników w naszych kierunkach), ale nie chcieliśmy nadpisywać przepisów, aby przepisy były tak długie, że ludzie nie próbowali ich. Myślę, że znaleźliśmy dobrą równowagę na wszystkich frontach.

Kto opracował receptury?

Podstawowa grupa kreatywnych programistów i redaktorów żywności, z którymi regularnie współpracujemy, którzy rozumieją program WW, a także najnowsze wiadomości i pomysły, które krążą w świecie żywności.

Dlaczego w książce nie było przepisów na koktajle?

Interesujące pytanie. Chyba byłem stronniczy: wolę zjadać swoje punkty niż je pić. Może w następnej wersji zamieścimy rozdział — dzięki za pomysł.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć przepis na duszony halibut PointsPlus z pomidorami i orzo.


Schudnij + 3 SmartPts + Popołudniowa Przekąska + Przyjazne Dzieciom + Poranna Przekąska + Przepisy + Słodkie + Przepisy Przyjazne dla Obserwatorów Ciała

Wesprzyj swoje wysiłki dietetyczne dzięki tym pożywnym i niskokalorycznych przekąskom.

Zawęź wyszukiwanie

Przepis na jabłka „bez skórki”, który sprawi, że omdlejesz

Sezon na jabłka w Nowej Anglii trwa pełną parą i nie mogę przestać ich kupować. Smak świeżych jabłek to jedna z największych radości życia.

Zabawne śniadanie dla pośpiechu: kule energii

Szkoła moich dzieci nie pozwala im już przynosić orzechów. Bez orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów pekan, orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych – NADA.

Mason Jar Jogurt Parfait

Czy znasz te pojemniki jogurtów o smaku owocowym? Znasz tych, o których mówię - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

Super zimne śniadanie na lato

Czy jesteś gorąca? Jak chcesz trochę gotujących się na parze płatków owsianych.

Zrób to sam Głęboka czekolada VitaTop przepis

Inspiracją do dzisiejszego postu był czytelnik, który jest zmęczony kupowaniem VitaTops, ponieważ są drogie.

Jak wymienić cynabon?

Snack Girl rezerwuje czarno-białe zdjęcia potraw, które zachęcają ludzi do jedzenia. Jeden z moich kumpli powiedział mi, że moje zdjęcie krążków cebuli sprawiło, że była głodna i od tego czasu używam czerni i bieli.

Osiem ekscytujących rzeczy do zrobienia z bananami

Jak myślisz, kiedy ludzie spotykają mnie po raz pierwszy, o co mnie pytają? Gdzie zrobiłeś swoje paznokcie.

W te Walentynki podaruj swojej miłości zdrowe serce

Tak, nadszedł czas, aby okazać swoją miłość i oddanie swojemu partnerowi. Czy chcesz dać mu/jej pudełko czekoladek.

Wegańskie, luksusowe, gorące. Czekolada

Snack Girl odkrywa, że ​​w większości mieszanek gorącej czekolady brakuje czegoś ważnego. Brakuje im najważniejszego smaku ze wszystkich.

Musisz gotować z tą jagodą TERAZ! (Przepis na zdrową babeczkę)

Czy zauważyłeś urocze torebki czerwonych jagód, które witają Cię w alejce z produktami? Świeże żurawiny są tutaj.

Wymieszaj naleśniki z płatkami owsianymi, a otrzymasz super śniadanie

Snack Girl wciąż pracuje nad idealnym naleśnikiem. To właśnie „ciasto” sprawia, że ​​dążę do nieuchwytnego celu, jakim jest smaczne i pożywne.

Ta babeczka może uratować ci życie

Wiem, o czym myślisz. Jak babeczka może uratować życie? Czy nie używamy zwykle takich rzeczy jak naelektryzowane wiosła.

Przygotuj się na wiosnę z tym warzywem

W zeszłym roku Snack Girl pokazała jedno ze swoich ULUBIONE wiosennych warzyw i nikt nie czytał mojego posta. Nie, nie poddam się.

Podaruj zdrową przekąskę (Twoi znajomi nawet nie wiedzą, że jest zdrowa!)

Szukasz idealnego prezentu dla wyjątkowej osoby? Odłóż kartę kredytową i zwiększ obroty robota kuchennego.

Zdrowy pudding bananowy od Jacka LaLanne

Przed Jillian Michaels, Jane Fonda i Zumba był Jack LaLanne. Przez 34 lata prezentował w telewizji porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń.

Spróbuj Rabarbaru – w sezonie i Super Yummy

Najlepszym miejscem do znalezienia inspiracji do zdrowego odżywiania jest lokalne źródło produktów. A jeśli zwrócisz uwagę, zobaczysz, że są warzywa i owoce, które przyjeżdżają o różnych porach roku.

Bananowa Quesadilla: Pyszna przekąska po ćwiczeniach

Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogę, chodzisz, kręcisz się, jeździsz na rowerze, biegasz czy pływasz, zwykle po aktywności odczuwasz głód. Wiele osób sięga po batony energetyczne, takie jak PowerBar, ale przy odrobinie kreatywności można zrobić DUŻO lepiej.


Schudnij + 3 SmartPts + Popołudniowa Przekąska + Przyjazne Dzieciom + Poranna Przekąska + Przepisy + Słodkie + Przepisy Przyjazne dla Obserwatorów Ciała

Wesprzyj swoje wysiłki dietetyczne dzięki tym pożywnym i niskokalorycznym przekąskom.

Zawęź wyszukiwanie

Przepis na jabłko „bez skórki”, który sprawi, że omdlejesz

Sezon na jabłka w Nowej Anglii trwa pełną parą i nie mogę przestać ich kupować. Smak świeżych jabłek to jedna z największych radości życia.

Zabawne śniadanie dla pośpiechu: kule energii

Szkoła moich dzieci nie pozwala im już przynosić orzechów. Bez orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów pekan, orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych – NADA.

Mason Jar Jogurt Parfait

Czy znasz te pojemniki jogurtów o smaku owocowym? Znasz tych, o których mówię - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

Super zimne śniadanie na lato

Czy jesteś gorąca? Jak chcesz trochę gotujących się na parze płatków owsianych.

Zrób to sam Głęboka czekolada VitaTop przepis

Inspiracją do dzisiejszego postu był czytelnik, który jest zmęczony kupowaniem VitaTops, ponieważ są drogie.

Jak wymienić cynabon?

Snack Girl rezerwuje czarno-białe zdjęcia potraw, które zachęcają ludzi do jedzenia. Jeden z moich kumpli powiedział mi, że moje zdjęcie krążków cebuli sprawiło, że była głodna i od tego czasu używam czerni i bieli.

Osiem ekscytujących rzeczy do zrobienia z bananami

Jak myślisz, kiedy ludzie spotykają mnie po raz pierwszy, o co mnie pytają? Gdzie zrobiłeś swoje paznokcie.

W te Walentynki podaruj swojej miłości zdrowe serce

Tak, nadszedł czas, aby okazać swoją miłość i oddanie swojemu partnerowi. Czy chcesz dać mu/jej pudełko czekoladek.

Wegańskie, luksusowe, gorące. Czekolada

Snack Girl odkrywa, że ​​w większości mieszanek gorącej czekolady brakuje czegoś ważnego. Brakuje im najważniejszego smaku ze wszystkich.

Musisz gotować z tą jagodą TERAZ! (Przepis na zdrową babeczkę)

Czy zauważyłeś urocze torebki czerwonych jagód, które witają Cię w alejce z produktami? Świeże żurawiny są tutaj.

Wymieszaj naleśniki z płatkami owsianymi, a otrzymasz super śniadanie

Snack Girl wciąż pracuje nad idealnym naleśnikiem. To właśnie „ciasto” sprawia, że ​​dążę do nieuchwytnego celu, jakim jest smaczne i pożywne.

Ta babeczka może uratować ci życie

Wiem, o czym myślisz. Jak babeczka może uratować życie? Czy nie używamy zwykle takich rzeczy jak naelektryzowane wiosła.

Przygotuj się na wiosnę z tym warzywem

W zeszłym roku Snack Girl pokazała jedno ze swoich ULUBIONE wiosennych warzyw i nikt nie czytał mojego posta. Nie, nie poddam się.

Podaruj zdrową przekąskę (Twoi znajomi nawet nie wiedzą, że jest zdrowa!)

Szukasz idealnego prezentu dla wyjątkowej osoby? Odłóż kartę kredytową i zwiększ obroty robota kuchennego.

Zdrowy pudding bananowy od Jacka LaLanne

Przed Jillian Michaels, Jane Fonda i Zumba był Jack LaLanne. Przez 34 lata prezentował w telewizji porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń.

Spróbuj Rabarbaru – w sezonie i Super Yummy

Najlepszym miejscem, w którym można znaleźć inspirację do zdrowego odżywiania, jest lokalne źródło produktów. A jeśli zwrócisz uwagę, zobaczysz, że są warzywa i owoce, które przyjeżdżają o różnych porach roku.

Bananowa Quesadilla: Pyszna przekąska po ćwiczeniach

Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogę, chodzisz, kręcisz się, jeździsz na rowerze, biegasz czy pływasz, zwykle po aktywności odczuwasz głód. Wiele osób sięga po batony energetyczne, takie jak PowerBar, ale przy odrobinie kreatywności można zrobić DUŻO lepiej.


Schudnij + 3 SmartPts + Popołudniowa Przekąska + Przyjazne Dzieciom + Poranna Przekąska + Przepisy + Słodkie + Przepisy Przyjazne dla Obserwatorów Ciała

Wesprzyj swoje wysiłki dietetyczne dzięki tym pożywnym i niskokalorycznym przekąskom.

Zawęź wyszukiwanie

Przepis na jabłko „bez skórki”, który sprawi, że omdlejesz

Sezon na jabłka w Nowej Anglii trwa pełną parą i nie mogę przestać ich kupować. Smak świeżych jabłek to jedna z największych radości życia.

Zabawne śniadanie dla pośpiechu: kule energii

Szkoła moich dzieci nie pozwala im już przynosić orzechów. Bez orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów pekan, orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych – NADA.

Mason Jar Jogurt Parfait

Czy znasz te pojemniki jogurtów o smaku owocowym? Znasz tych, o których mówię - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

Super zimne śniadanie na lato

Czy jesteś gorąca? Jak chcesz trochę gotujących się na parze płatków owsianych.

Zrób to sam Głęboka czekolada VitaTop przepis

Inspiracją do dzisiejszego postu był czytelnik, który jest zmęczony kupowaniem VitaTops, ponieważ są drogie.

Jak wymienić cynabon?

Snack Girl rezerwuje czarno-białe zdjęcia potraw, które zachęcają ludzi do jedzenia. Jeden z moich kumpli powiedział mi, że moje zdjęcie krążków cebuli sprawiło, że była głodna i od tego czasu używam czerni i bieli.

Osiem ekscytujących rzeczy do zrobienia z bananami

Jak myślisz, kiedy ludzie spotykają mnie po raz pierwszy, o co mnie pytają? Gdzie zrobiłeś swoje paznokcie.

W te Walentynki podaruj swojej miłości zdrowe serce

Tak, nadszedł czas, aby pokazać swoją miłość i oddanie swojemu partnerowi. Czy chcesz dać mu/jej pudełko czekoladek.

Wegańskie, luksusowe, gorące. Czekolada

Snack Girl odkrywa, że ​​w większości mieszanek gorącej czekolady brakuje czegoś ważnego. Brakuje im najważniejszego smaku ze wszystkich.

Musisz gotować z tą jagodą TERAZ! (Przepis na zdrową babeczkę)

Czy zauważyłeś urocze torebki czerwonych jagód, które witają Cię w alejce z produktami? Świeże żurawiny są tutaj.

Wymieszaj naleśniki z płatkami owsianymi, a otrzymasz super śniadanie

Snack Girl wciąż pracuje nad idealnym naleśnikiem. To właśnie „ciasto” sprawia, że ​​dążę do nieuchwytnego celu, jakim jest smaczne i pożywne.

Ta babeczka może uratować ci życie

Wiem, o czym myślisz. Jak babeczka może uratować życie? Czy nie używamy zwykle takich rzeczy jak naelektryzowane wiosła.

Przygotuj się na wiosnę z tym warzywem

W zeszłym roku Snack Girl pokazała jedno ze swoich ULUBIONE wiosennych warzyw i nikt nie czytał mojego posta. Nie, nie poddam się.

Podaruj zdrową przekąskę (Twoi znajomi nawet nie wiedzą, że jest zdrowa!)

Szukasz idealnego prezentu dla wyjątkowej osoby? Odłóż kartę kredytową i zwiększ obroty robota kuchennego.

Zdrowy pudding bananowy od Jacka LaLanne

Przed Jillian Michaels, Jane Fonda i Zumba był Jack LaLanne. Przez 34 lata prezentował w telewizji porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń.

Spróbuj Rabarbaru – w sezonie i Super Yummy

Najlepszym miejscem, w którym można znaleźć inspirację do zdrowego odżywiania, jest lokalne źródło produktów. A jeśli zwrócisz uwagę, zobaczysz, że są warzywa i owoce, które przyjeżdżają o różnych porach roku.

Bananowa Quesadilla: Pyszna przekąska po ćwiczeniach

Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogę, chodzisz, kręcisz się, jeździsz na rowerze, biegasz czy pływasz, zwykle po aktywności odczuwasz głód. Wiele osób sięga po batony energetyczne, takie jak PowerBar, ale przy odrobinie kreatywności można zrobić DUŻO lepiej.


Schudnij + 3 SmartPts + Popołudniowa Przekąska + Przyjazne Dzieciom + Poranna Przekąska + Przepisy + Słodkie + Przepisy Przyjazne dla Obserwatorów Ciała

Wesprzyj swoje wysiłki dietetyczne dzięki tym pożywnym i niskokalorycznych przekąskom.

Zawęź wyszukiwanie

Przepis na jabłka „bez skórki”, który sprawi, że omdlejesz

Sezon na jabłka w Nowej Anglii trwa pełną parą i nie mogę przestać ich kupować. Smak świeżych jabłek to jedna z największych radości życia.

Zabawne śniadanie dla pośpiechu: kule energii

Szkoła moich dzieci nie pozwala im już przynosić orzechów. Bez orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów pekan, orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych – NADA.

Mason Jar Jogurt Parfait

Czy znasz te pojemniki jogurtów o smaku owocowym? Znasz tych, o których mówię - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

Super zimne śniadanie na lato

Czy jesteś gorąca? Jak chcesz trochę gotujących się na parze płatków owsianych.

Zrób to sam Głęboka czekolada VitaTop przepis

Inspiracją do dzisiejszego postu był czytelnik, który jest zmęczony kupowaniem VitaTops, ponieważ są drogie.

Jak wymienić cynabon?

Snack Girl rezerwuje czarno-białe zdjęcia potraw, które zachęcają ludzi do jedzenia. Jeden z moich kumpli powiedział mi, że moje zdjęcie krążków cebuli sprawiło, że była głodna i od tego czasu używam czerni i bieli.

Osiem ekscytujących rzeczy do zrobienia z bananami

Jak myślisz, kiedy ludzie spotykają mnie po raz pierwszy, o co mnie pytają? Gdzie zrobiłeś swoje paznokcie.

W te Walentynki podaruj swojej miłości zdrowe serce

Tak, nadszedł czas, aby pokazać swoją miłość i oddanie swojemu partnerowi. Chcesz dać mu/jej pudełko czekoladek.

Wegańskie, luksusowe, gorące. Czekolada

Snack Girl odkrywa, że ​​w większości mieszanek gorącej czekolady brakuje czegoś ważnego. Brakuje im najważniejszego smaku ze wszystkich.

Musisz gotować z tą jagodą TERAZ! (Przepis na zdrową babeczkę)

Czy zauważyłeś urocze torebki czerwonych jagód, które witają Cię w alejce z produktami? Świeże żurawiny są tutaj.

Wymieszaj naleśniki z płatkami owsianymi, a otrzymasz super śniadanie

Snack Girl wciąż pracuje nad idealnym naleśnikiem. To właśnie „ciasto” sprawia, że ​​dążę do nieuchwytnego celu, jakim jest smaczne i pożywne.

Ta babeczka może uratować ci życie

Wiem, o czym myślisz. Jak babeczka może uratować życie? Czy nie używamy zwykle takich rzeczy jak naelektryzowane wiosła.

Przygotuj się na wiosnę z tym warzywem

W zeszłym roku Snack Girl pokazała jedno ze swoich ULUBIONE wiosennych warzyw i nikt nie czytał mojego posta. Nie, nie poddam się.

Podaruj zdrową przekąskę (Twoi znajomi nawet nie wiedzą, że jest zdrowa!)

Szukasz idealnego prezentu dla wyjątkowej osoby? Odłóż kartę kredytową i zwiększ obroty robota kuchennego.

Zdrowy pudding bananowy od Jacka LaLanne

Przed Jillian Michaels, Jane Fonda i Zumba był Jack LaLanne. Przez 34 lata prezentował w telewizji porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń.

Spróbuj Rabarbaru – w sezonie i Super Yummy

Najlepszym miejscem na znalezienie inspiracji do zdrowego odżywiania jest lokalne źródło produktów. A jeśli zwrócisz uwagę, zobaczysz, że są warzywa i owoce, które przyjeżdżają o różnych porach roku.

Bananowa Quesadilla: Pyszna przekąska po ćwiczeniach

Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogę, chodzisz, kręcisz się, jeździsz na rowerze, biegasz czy pływasz, zwykle po aktywności odczuwasz głód. Wiele osób sięga po batony energetyczne, takie jak PowerBar, ale przy odrobinie kreatywności można zrobić DUŻO lepiej.


Schudnij + 3 SmartPts + Popołudniowa Przekąska + Przyjazne Dzieciom + Poranna Przekąska + Przepisy + Słodkie + Przepisy Przyjazne dla Obserwatorów Ciała

Wesprzyj swoje wysiłki dietetyczne dzięki tym pożywnym i niskokalorycznym przekąskom.

Zawęź wyszukiwanie

Przepis na jabłko „bez skórki”, który sprawi, że omdlejesz

Sezon na jabłka w Nowej Anglii trwa pełną parą i nie mogę przestać ich kupować. Smak świeżych jabłek to jedna z największych radości życia.

Zabawne śniadanie dla pośpiechu: kule energii

Szkoła moich dzieci nie pozwala im już przynosić orzechów. Bez orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów pekan, orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych – NADA.

Mason Jar Jogurt Parfait

Czy znasz te pojemniki jogurtów o smaku owocowym? Znasz tych, o których mówię - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

Super zimne śniadanie na lato

Czy jesteś gorąca? Jak chcesz trochę gotujących się na parze płatków owsianych.

Zrób to sam Głęboka czekolada VitaTop przepis

Inspiracją do dzisiejszego postu był czytelnik, który jest zmęczony kupowaniem VitaTops, ponieważ są drogie.

Jak wymienić cynabon?

Snack Girl rezerwuje czarno-białe zdjęcia potraw, które zachęcają ludzi do jedzenia. Jeden z moich kumpli powiedział mi, że moje zdjęcie krążków cebuli sprawiło, że była głodna i od tego czasu używam czerni i bieli.

Osiem ekscytujących rzeczy do zrobienia z bananami

Jak myślisz, kiedy ludzie spotykają mnie po raz pierwszy, o co mnie pytają? Gdzie zrobiłeś swoje paznokcie.

W te Walentynki podaruj swojej miłości zdrowe serce

Tak, nadszedł czas, aby pokazać swoją miłość i oddanie swojemu partnerowi. Chcesz dać mu/jej pudełko czekoladek.

Wegańskie, luksusowe, gorące. Czekolada

Snack Girl odkrywa, że ​​w większości mieszanek gorącej czekolady brakuje czegoś ważnego. Brakuje im najważniejszego smaku ze wszystkich.

Musisz gotować z tą jagodą TERAZ! (Przepis na zdrową babeczkę)

Czy zauważyłeś urocze torebki czerwonych jagód, które witają Cię w alejce z produktami? Świeże żurawiny są tutaj.

Wymieszaj naleśniki z płatkami owsianymi, a otrzymasz super śniadanie

Snack Girl wciąż pracuje nad idealnym naleśnikiem. To właśnie „ciasto” sprawia, że ​​dążę do nieuchwytnego celu, jakim jest smaczne i pożywne.

Ta babeczka może uratować ci życie

Wiem, o czym myślisz. Jak babeczka może uratować życie? Czy nie używamy zwykle takich rzeczy jak naelektryzowane wiosła.

Przygotuj się na wiosnę z tym warzywem

W zeszłym roku Snack Girl pokazała jedno ze swoich ULUBIONE wiosennych warzyw i nikt nie czytał mojego posta. Nie, nie poddam się.

Podaruj zdrową przekąskę (Twoi znajomi nawet nie wiedzą, że jest zdrowa!)

Szukasz idealnego prezentu dla wyjątkowej osoby? Odłóż kartę kredytową i zwiększ obroty robota kuchennego.

Zdrowy pudding bananowy od Jacka LaLanne

Przed Jillian Michaels, Jane Fonda i Zumba był Jack LaLanne. Przez 34 lata prezentował w telewizji porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń.

Spróbuj Rabarbaru – w sezonie i Super Yummy

Najlepszym miejscem, w którym można znaleźć inspirację do zdrowego odżywiania, jest lokalne źródło produktów. A jeśli zwrócisz uwagę, zobaczysz, że są warzywa i owoce, które przyjeżdżają o różnych porach roku.

Bananowa Quesadilla: Pyszna przekąska po ćwiczeniach

Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogę, chodzisz, kręcisz się, jeździsz na rowerze, biegasz czy pływasz, zwykle po aktywności odczuwasz głód. Wiele osób sięga po batony energetyczne, takie jak PowerBar, ale przy odrobinie kreatywności można zrobić DUŻO lepiej.


Schudnij + 3 SmartPts + Popołudniowa Przekąska + Przyjazne Dzieciom + Poranna Przekąska + Przepisy + Słodkie + Przepisy Przyjazne dla Obserwatorów Ciała

Wesprzyj swoje wysiłki dietetyczne dzięki tym pożywnym i niskokalorycznym przekąskom.

Zawęź wyszukiwanie

Przepis na jabłko „bez skórki”, który sprawi, że omdlejesz

Sezon na jabłka w Nowej Anglii trwa pełną parą i nie mogę przestać ich kupować. Smak świeżych jabłek to jedna z największych radości życia.

Zabawne śniadanie dla pośpiechu: kule energii

Szkoła moich dzieci nie pozwala im już przynosić orzechów. Bez orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów pekan, orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych – NADA.

Mason Jar Jogurt Parfait

Czy znasz te pojemniki jogurtów o smaku owocowym? Znasz tych, o których mówię - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

Super zimne śniadanie na lato

Czy jesteś gorąca? Jak chcesz trochę gotujących się na parze płatków owsianych.

Zrób to sam Głęboka czekolada VitaTop przepis

Inspiracją do dzisiejszego postu był czytelnik, który jest zmęczony kupowaniem VitaTops, ponieważ są drogie.

Jak wymienić cynabon?

Snack Girl rezerwuje czarno-białe zdjęcia potraw, które zachęcają ludzi do jedzenia. Jeden z moich kumpli powiedział mi, że moje zdjęcie krążków cebuli sprawiło, że była głodna i od tego czasu używam czerni i bieli.

Osiem ekscytujących rzeczy do zrobienia z bananami

Jak myślisz, kiedy ludzie spotykają mnie po raz pierwszy, o co mnie pytają? Gdzie zrobiłeś swoje paznokcie.

W te Walentynki podaruj swojej miłości zdrowe serce

Tak, nadszedł czas, aby pokazać swoją miłość i oddanie swojemu partnerowi. Czy chcesz dać mu/jej pudełko czekoladek.

Wegańskie, luksusowe, gorące. Czekolada

Snack Girl odkrywa, że ​​w większości mieszanek gorącej czekolady brakuje czegoś ważnego. Brakuje im najważniejszego smaku ze wszystkich.

Musisz gotować z tą jagodą TERAZ! (Przepis na zdrową babeczkę)

Czy zauważyłeś urocze torebki czerwonych jagód, które witają Cię w alejce z produktami? Świeże żurawiny są tutaj.

Wymieszaj naleśniki z płatkami owsianymi, a otrzymasz super śniadanie

Snack Girl wciąż pracuje nad idealnym naleśnikiem. To właśnie „ciasto” sprawia, że ​​dążę do nieuchwytnego celu, jakim jest smaczne i pożywne.

Ta babeczka może uratować ci życie

Wiem, o czym myślisz. Jak babeczka może uratować życie? Czy nie używamy zwykle takich rzeczy jak naelektryzowane wiosła.

Przygotuj się na wiosnę z tym warzywem

W zeszłym roku Snack Girl pokazała jedno ze swoich ULUBIONE wiosennych warzyw i nikt nie czytał mojego posta. Nie, nie poddam się.

Podaruj zdrową przekąskę (Twoi znajomi nawet nie wiedzą, że jest zdrowa!)

Szukasz idealnego prezentu dla wyjątkowej osoby? Odłóż kartę kredytową i zwiększ obroty robota kuchennego.

Zdrowy pudding bananowy od Jacka LaLanne

Przed Jillian Michaels, Jane Fonda i Zumba był Jack LaLanne. Przez 34 lata prezentował w telewizji porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń.

Spróbuj Rabarbaru – w sezonie i Super Yummy

Najlepszym miejscem, w którym można znaleźć inspirację do zdrowego odżywiania, jest lokalne źródło produktów. A jeśli zwrócisz uwagę, zobaczysz, że są warzywa i owoce, które przyjeżdżają o różnych porach roku.

Bananowa Quesadilla: Pyszna przekąska po ćwiczeniach

Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogę, chodzisz, kręcisz się, jeździsz na rowerze, biegasz czy pływasz, zwykle po aktywności odczuwasz głód. Wiele osób sięga po batony energetyczne, takie jak PowerBar, ale przy odrobinie kreatywności można zrobić DUŻO lepiej.


Schudnij + 3 SmartPts + Popołudniowa Przekąska + Przyjazne Dzieciom + Poranna Przekąska + Przepisy + Słodkie + Przepisy Przyjazne dla Obserwatorów Ciała

Wesprzyj swoje wysiłki dietetyczne dzięki tym pożywnym i niskokalorycznych przekąskom.

Zawęź wyszukiwanie

Przepis na jabłko „bez skórki”, który sprawi, że omdlejesz

Sezon na jabłka w Nowej Anglii trwa pełną parą i nie mogę przestać ich kupować. Smak świeżych jabłek to jedna z największych radości życia.

Zabawne śniadanie dla pośpiechu: kule energii

Szkoła moich dzieci nie pozwala im już przynosić orzechów. Bez orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów pekan, orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych – NADA.

Mason Jar Jogurt Parfait

Czy znasz te pojemniki jogurtów o smaku owocowym? Znasz tych, o których mówię - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

Super zimne śniadanie na lato

Czy jesteś gorąca? Jak chcesz trochę gotujących się na parze płatków owsianych.

Zrób to sam Głęboka czekolada VitaTop przepis

Inspiracją do dzisiejszego postu był czytelnik, który jest zmęczony kupowaniem VitaTops, ponieważ są drogie.

Jak wymienić cynabon?

Snack Girl rezerwuje czarno-białe zdjęcia potraw, które zachęcają ludzi do jedzenia. Jeden z moich kumpli powiedział mi, że moje zdjęcie krążków cebuli sprawiło, że była głodna i od tego czasu używam czerni i bieli.

Osiem ekscytujących rzeczy do zrobienia z bananami

Jak myślisz, kiedy ludzie spotykają mnie po raz pierwszy, o co mnie pytają? Gdzie zrobiłeś swoje paznokcie.

W te Walentynki podaruj swojej miłości zdrowe serce

Tak, nadszedł czas, aby okazać swoją miłość i oddanie swojemu partnerowi. Chcesz dać mu/jej pudełko czekoladek.

Wegańskie, luksusowe, gorące. Czekolada

Snack Girl odkrywa, że ​​w większości mieszanek gorącej czekolady brakuje czegoś ważnego. Brakuje im najważniejszego smaku ze wszystkich.

Musisz gotować z tą jagodą TERAZ! (Przepis na zdrową babeczkę)

Czy zauważyłeś urocze torebki czerwonych jagód, które witają Cię w alejce z produktami? Świeże żurawiny są tutaj.

Wymieszaj naleśniki z płatkami owsianymi, a otrzymasz super śniadanie

Snack Girl wciąż pracuje nad idealnym naleśnikiem. To właśnie „ciasto” sprawia, że ​​dążę do nieuchwytnego celu, jakim jest smaczne i pożywne.

Ta babeczka może uratować ci życie

Wiem, o czym myślisz. Jak babeczka może uratować życie? Czy nie używamy zwykle takich rzeczy jak naelektryzowane wiosła.

Przygotuj się na wiosnę z tym warzywem

W zeszłym roku Snack Girl pokazała jedno ze swoich ULUBIONE wiosennych warzyw i nikt nie czytał mojego posta. Nie, nie poddam się.

Podaruj zdrową przekąskę (Twoi znajomi nawet nie wiedzą, że jest zdrowa!)

Szukasz idealnego prezentu dla wyjątkowej osoby? Odłóż kartę kredytową i zwiększ obroty robota kuchennego.

Zdrowy pudding bananowy od Jacka LaLanne

Przed Jillian Michaels, Jane Fonda i Zumba był Jack LaLanne. Przez 34 lata prezentował w telewizji porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń.

Spróbuj Rabarbaru – w sezonie i Super Yummy

Najlepszym miejscem, w którym można znaleźć inspirację do zdrowego odżywiania, jest lokalne źródło produktów. A jeśli zwrócisz uwagę, zobaczysz, że są warzywa i owoce, które przyjeżdżają o różnych porach roku.

Bananowa Quesadilla: Pyszna przekąska po ćwiczeniach

Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogę, chodzisz, kręcisz się, jeździsz na rowerze, biegasz czy pływasz, zwykle po aktywności odczuwasz głód. Wiele osób sięga po batony energetyczne, takie jak PowerBar, ale przy odrobinie kreatywności można zrobić DUŻO lepiej.


Schudnij + 3 SmartPts + Popołudniowa Przekąska + Przyjazne Dzieciom + Poranna Przekąska + Przepisy + Słodkie + Przepisy Przyjazne Obserwatorom Wagi

Wesprzyj swoje wysiłki dietetyczne dzięki tym pożywnym i niskokalorycznych przekąskom.

Zawęź wyszukiwanie

Przepis na jabłka „bez skórki”, który sprawi, że omdlejesz

Sezon na jabłka w Nowej Anglii trwa pełną parą i nie mogę przestać ich kupować. Smak świeżych jabłek to jedna z największych radości życia.

Zabawne śniadanie dla pośpiechu: kule energii

Szkoła moich dzieci nie pozwala im już przynosić orzechów. Bez orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów pekan, orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych – NADA.

Mason Jar Jogurt Parfait

Czy znasz te pojemniki jogurtów o smaku owocowym? Znasz tych, o których mówię - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

Super zimne śniadanie na lato

Czy jesteś gorąca? Jak chcesz trochę gotujących się na parze płatków owsianych.

Zrób to sam Głęboka czekolada VitaTop przepis

Inspiracją do dzisiejszego postu był czytelnik, który jest zmęczony kupowaniem VitaTops, ponieważ są drogie.

Jak wymienić cynabon?

Snack Girl rezerwuje czarno-białe zdjęcia potraw, które zachęcają ludzi do jedzenia. Jeden z moich kumpli powiedział mi, że moje zdjęcie krążków cebuli sprawiło, że była głodna i od tego czasu używam czerni i bieli.

Osiem ekscytujących rzeczy do zrobienia z bananami

Jak myślisz, kiedy ludzie spotykają mnie po raz pierwszy, o co mnie pytają? Gdzie zrobiłeś swoje paznokcie.

W te Walentynki podaruj swojej miłości zdrowe serce

Tak, nadszedł czas, aby pokazać swoją miłość i oddanie swojemu partnerowi. Czy chcesz dać mu/jej pudełko czekoladek.

Wegańskie, luksusowe, gorące. Czekolada

Snack Girl odkrywa, że ​​w większości mieszanek gorącej czekolady brakuje czegoś ważnego. Brakuje im najważniejszego smaku ze wszystkich.

Musisz gotować z tą jagodą TERAZ! (Przepis na zdrową babeczkę)

Czy zauważyłeś urocze torebki czerwonych jagód, które witają Cię w alejce z produktami? Świeże żurawiny są tutaj.

Wymieszaj naleśniki z płatkami owsianymi, a otrzymasz super śniadanie

Snack Girl wciąż pracuje nad idealnym naleśnikiem. To właśnie „ciasto” sprawia, że ​​dążę do nieuchwytnego celu, jakim jest smaczne i pożywne.

Ta babeczka może uratować ci życie

Wiem, o czym myślisz. Jak babeczka może uratować życie? Czy nie używamy zwykle takich rzeczy jak naelektryzowane wiosła.

Przygotuj się na wiosnę z tym warzywem

W zeszłym roku Snack Girl pokazała jedno ze swoich ULUBIONE wiosennych warzyw i nikt nie czytał mojego posta. Nie, nie poddam się.

Podaruj zdrową przekąskę (Twoi znajomi nawet nie wiedzą, że jest zdrowa!)

Szukasz idealnego prezentu dla wyjątkowej osoby? Odłóż kartę kredytową i zwiększ obroty robota kuchennego.

Zdrowy pudding bananowy od Jacka LaLanne

Przed Jillian Michaels, Jane Fonda i Zumba był Jack LaLanne. Przez 34 lata prezentował w telewizji porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń.

Spróbuj Rabarbaru – w sezonie i Super Yummy

Najlepszym miejscem do znalezienia inspiracji do zdrowego odżywiania jest lokalne źródło produktów. A jeśli zwrócisz uwagę, zobaczysz, że są warzywa i owoce, które przyjeżdżają o różnych porach roku.

Bananowa Quesadilla: Pyszna przekąska po ćwiczeniach

Niezależnie od tego, czy uprawiasz jogę, chodzisz, kręcisz się, jeździsz na rowerze, biegasz czy pływasz, zwykle po aktywności odczuwasz głód. Wiele osób sięga po batony energetyczne, takie jak PowerBar, ale przy odrobinie kreatywności można zrobić DUŻO lepiej.


Schudnij + 3 SmartPts + Popołudniowa Przekąska + Przyjazne Dzieciom + Poranna Przekąska + Przepisy + Słodkie + Przepisy Przyjazne Obserwatorom Wagi

Wesprzyj swoje wysiłki dietetyczne dzięki tym pożywnym i niskokalorycznych przekąskom.

Zawęź wyszukiwanie

Przepis na jabłko „bez skórki”, który sprawi, że omdlejesz

Sezon na jabłka w Nowej Anglii trwa pełną parą i nie mogę przestać ich kupować. Smak świeżych jabłek to jedna z największych radości życia.

Zabawne śniadanie dla pośpiechu: kule energii

Szkoła moich dzieci nie pozwala im już przynosić orzechów. Bez orzeszków ziemnych, migdałów, orzechów pekan, orzechów nerkowca, orzechów włoskich, orzechów laskowych – NADA.

Mason Jar Jogurt Parfait

Czy znasz te pojemniki jogurtów o smaku owocowym? Znasz tych, o których mówię - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

Super zimne śniadanie na lato

Czy jesteś gorąca? Jak chcesz trochę gotujących się na parze płatków owsianych.

Zrób to sam Głęboka czekolada VitaTop przepis

Inspiracją do dzisiejszego postu był czytelnik, który jest zmęczony kupowaniem VitaTops, ponieważ są drogie.

Jak wymienić cynabon?

Snack Girl rezerwuje czarno-białe zdjęcia potraw, które zachęcają ludzi do jedzenia. One of my pals told me that my photo of onion rings made her hungry and ever since then I use black and white.

Eight Exciting Things To Do With Bananas

When people meet me for the first time, what do you think they ask me? Where did you get your nails done.

This Valentine's Day Give Your Love A Healthy Heart

Yes, it is time to show your love and devotion to your partner. Do you want to give him/her a box of chocolates.

Vegan, Luxurious, Hot. Czekolada

Snack Girl finds that most hot chocolate mixes are missing something important. They lack the most important flavor of all.

You Need To Cook With This Berry NOW! (Healthy Muffin Recipe)

Have you noticed the lovely bags of red berries greeting you in the produce aisle? Fresh cranberries are here.

Mix Pancakes With Oatmeal And You Get A Super Breakfast

Snack Girl keeps working on the perfect pancake. It is the "cake" part that gets me striving for the elusive goal of tasty and nutritious.

This Muffin Can Save Your Life

I know what you are thinking. How can a muffin save a life? Don't we usually use things like electrified paddles.

Get Your Spring On With This Vegetable

Last year, Snack Girl featured one of her FAVORITE Spring vegetables and no one read my post. No, I won't give up.

Give the Gift of A Healthy Snack (Your Friends Won't Even Know Its Healthy!)

Looking for that perfect gift for that special someone? Put down your credit card and rev up your food processor.

Healthy Banana Pudding from Jack LaLanne

Before Jillian Michaels, Jane Fonda, and Zumba there was Jack LaLanne. He presented fitness and exercise advice on TV for 34 years.

Try Rhubarb - In Season Now and Super Yummy

The best place to find healthy eating inspiration is your local produce source. And if you pay attention, you will see that there are vegetables and fruits that arrive at different times of year.

Banana Quesadilla: A Delicious After-Exercise Snack

Whether you do yoga, walk, spin, bike, run, or swim, you usually get hungry after activity. Many people reach for energy bars such as PowerBar, but with a little creativity, you can do a WHOLE lot better.


Lose Weight + 3 SmartPts + Afternoon Snack + Kid Friendly + Morning Snack + Recipes + Sweet + Weight Watchers Friendly Recipes

Support your dieting efforts with these nutritious and low calorie snacks.

Zawęź wyszukiwanie

A "No Peel" Apple Recipe To Make You Swoon

The apple season is in full swing here in New England and I can't stop buying them. The taste of fresh apples is one of life's great joys.

A Fun Breakfast for The Rush: Energy Balls

My children’s school no longer allows them to bring any nuts. No peanuts, almonds, pecans, cashews, walnuts, hazelnuts – NADA.

Mason Jar Yogurt Parfait

Do you know those containers of fruit flavored yogurts? You know the ones I am referring to - Yoplait, Chobani, Dannon. itp.

A Super Cold Breakfast For Summer

Are you hot? How would you like some steaming oatmeal.

Do It Yourself Deep Chocolate VitaTop Recipe

The inspiration for today’s post came from a reader who is tired of buying VitaTops because they are expensive.

How To Replace A Cinnabon

Snack Girl reserves black and white photos for foods that trigger people to eat. One of my pals told me that my photo of onion rings made her hungry and ever since then I use black and white.

Eight Exciting Things To Do With Bananas

When people meet me for the first time, what do you think they ask me? Where did you get your nails done.

This Valentine's Day Give Your Love A Healthy Heart

Yes, it is time to show your love and devotion to your partner. Do you want to give him/her a box of chocolates.

Vegan, Luxurious, Hot. Czekolada

Snack Girl finds that most hot chocolate mixes are missing something important. They lack the most important flavor of all.

You Need To Cook With This Berry NOW! (Healthy Muffin Recipe)

Have you noticed the lovely bags of red berries greeting you in the produce aisle? Fresh cranberries are here.

Mix Pancakes With Oatmeal And You Get A Super Breakfast

Snack Girl keeps working on the perfect pancake. It is the "cake" part that gets me striving for the elusive goal of tasty and nutritious.

This Muffin Can Save Your Life

I know what you are thinking. How can a muffin save a life? Don't we usually use things like electrified paddles.

Get Your Spring On With This Vegetable

Last year, Snack Girl featured one of her FAVORITE Spring vegetables and no one read my post. No, I won't give up.

Give the Gift of A Healthy Snack (Your Friends Won't Even Know Its Healthy!)

Looking for that perfect gift for that special someone? Put down your credit card and rev up your food processor.

Healthy Banana Pudding from Jack LaLanne

Before Jillian Michaels, Jane Fonda, and Zumba there was Jack LaLanne. He presented fitness and exercise advice on TV for 34 years.

Try Rhubarb - In Season Now and Super Yummy

The best place to find healthy eating inspiration is your local produce source. And if you pay attention, you will see that there are vegetables and fruits that arrive at different times of year.

Banana Quesadilla: A Delicious After-Exercise Snack

Whether you do yoga, walk, spin, bike, run, or swim, you usually get hungry after activity. Many people reach for energy bars such as PowerBar, but with a little creativity, you can do a WHOLE lot better.